Рекомендации по подготовке к Крещенским купаниям Погружение в холодную воду требует осторожности...

Рекомендации по подготовке к Крещенским купаниям Погружение в холодную воду требует осторожности и соблюдения мер безопасности. Беременным, детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями не рекомендуется купаться. Купание разрешено только на специально оборудованных площадках после разминки. Нырять в прорубь не следует, время пребывания в воде – не более минуты. После купания необходимо вытереться теплым полотенцем и выпить горячий чай.